强迫症

强迫症(强迫症)是一种常见形式 焦虑症涉及令人痛心的,重复性的想法。这使得强迫症 特别难以弄懂或向其他人解释。

执着令人感到不安或可怕的重复 它进入你的脑海自动,但是非理性的,他们的想法可能 似乎并且也不管你试图反抗或忽略它们。有人形容 这些思想作为像“卡记录”,而是试图阻止他们可以使 事情变得更糟。

冲动是人们觉得他们必须重复动作 感觉不那么焦虑或停止他们的强迫想法。例如,有些人 不能停止对细菌,他们可以赶上疾病的思考。应对 这种焦虑,他们可能会开始一遍又一遍地洗手。 其他强迫性仪式可能需要的强迫思想的性质没有关系。

有用的指导:

听这个播客强迫症的别人的经验: //www.mentalhealth.org.uk/podcasts-and-videos/oh-im-so-ocd-challenging-myths-around-obsessive-compulsive-disorder

进一步的建议: //www.mentalhealth.org.uk/your-mental-health/getting-help